我越焦虑什么越干不好一件事。比如早睡，医生让我一定要早睡，可是我每次十点睡就会一点醒，怎么努力都没办法再睡着了。中间把手机关机让自己闭眼，结果根本没办法，还是很精神。我甚至让自己昨天只睡了三小时让我作息正常，结果一到晚上还是不困，就是睡不着。
发布于 重庆
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我越焦虑什么越干不好一件事。比如早睡，医生让我一定要早睡，可是我每次十点睡就会一点醒，怎么努力都没办法再睡着了。中间把手机关机让自己闭眼，结果根本没办法，还是很精神。我甚至让自己昨天只睡了三小时让我作息正常，结果一到晚上还是不困，就是睡不着。