有脖子前倾的人可以参考一下•••

🍓：“想象自己正靠在一面墙上，从头顶开始往后贴住墙面

再想象把脖子下方这一带向后延伸拉长，这样姿势就会更挺直一些

如果突然意识到“啊，我是不是又驼背了”，就习惯性地把身体这样伸展开挺直起来

像这种日常生活中的小习惯，其实会带来意想不到的大帮助。”

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看来大家是真的很需要啊🤔
LIA CHOI EP12