气，以前人写作炁

这个字是什么？就是锅中蒸煮东西，下面是火，锅中是食物，火烧水开，上面的气就出来了

上一篇也说了，人最主要就是气，你看人走掉的时候，血还在，骨头也还在，肌肉也在，唯独气不在了，人就没有了，所以我们说人活一口气

气是怎么来的？除了吃东西，化生气血，还有一个就是要动，因为动则生阳，气就是阳，昨天已经讲过了，所以你看我的东西，你要慢慢的看，才能看到的明白，因为我讲的很细，你学起来就简单

动则生阳，动则生气，但动呢也耗气，所以你不能太过，比如跑步，大汗淋漓，比如运动员，跑步机等，你看都是太过，太过了，对身体都不好，你看运动员，到了40后，身体不行，这就是太过

所以正确的动是什么？走路散步，打太极拳，八段锦这些都可以，总之就要慢，不能太快，因为我们练的是气，让气走到身体每一个角落，身体自然就能舒服，少生病，因为气行则血行嘛

现在为什么颈椎病特别多？就是你长期保持一个姿势，那个气上到颈椎那就堵住了，所以你痛起来了，你又是写字，又是活动都不好使，这就是你少动造成的，少动则气血不通，所以你要动

你一动的时候，气就动，气一动，血就跟着动，所以人家说中医看病是调气，要有引药，就是引气到哪里去，去帮你把疾病修复，所以药物本身不能治病，是你的气在帮你治病而已

比如我们用干姜，白术，党参，炙甘草，这是理中汤，这就是引气到脾胃中去了，你加上附子，去掉白术，就到了下焦肾里面去了，如果你要到头部呢？加川穹，要是四肢呢，就是加桂枝，这就是引药

所以你懂得这些原理，那么不一定要吃药，那么你通过艾灸，针灸，按摩拍打等一样可以治病，比如你像大猩猩那样，老是拍胸脯，就是引气都胸前，那么就能缓解胸闷不疏的情况，如果你按足三里，或者艾灸足三里呢，就是调脾胃病，就是这个道理

那你想引火下行呢，就艾灸涌泉穴，或者用吴茱萸打粉贴涌泉穴，这就是你把气引下来了，气是阳不？气是火不？气下来了，是不是就火下来了？肯定的嘛

以前我对这个不理解，我就听到人家做房子等，要看一个动土的日子，不能乱来。这的动土是什么？为什么动土会影响到自己或者别人呢？原来就是你动土了，就是这个气引过来了，那一刻我就明白了

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