[怒]#一进入高温就会人品消失#

看谁都不顺眼，有人和你说话就想骂两句！这真不怪你，是这个热死人不偿命的天气，让你情绪“中暑”，患上了“热怒症”。

这个“热怒症”，真的不要太容易得，只需满足这 3 个条件——

① 气温超过35℃；
② 日照超过12小时；
③ 湿度高于80%。

它还有个专有名字：夏季情感障碍综合症。

这种让人作呕的高温天气，不仅会让你会失去食欲、睡眠变差，大脑还会失智，让你的情绪和行为变得异常！甚至有些人本身所处的环境并不热，但看到窗外强烈的太阳光，一下子就莫名烦躁了。

如何应对热怒症，几个tips分享给大家——

① 别太劳累，注意休息；
② 保证充足睡眠；
③ 少吃辛辣油腻食物，多吃蔬果等清淡食物；
④ 遇到不爽的人或事，切记冷静！无法冷静就先回避，等心情好点再说；
⑤ 多和朋友家人吐槽，释放怒火。#辟谣了卫# （全国卫生12320）

当然，最重要的还是：开！空！调！