#活出正能量#看别人的好处。

一

我们活着，就要尽量多看别人的好处。这样做的目的是，可以助益我们活得更好。

进一步说，欣赏别人的优点，这是一种智慧，可以助益自己活出正能量。因为当我们欣赏别人的优点时，我们心中就会产生快乐。

反之，若总是挑别人的毛病，其实是活在烦恼和痛苦之中。这样的人眼中只有别人的毛病，也就容易陷入低能量之中。

其实，反之亦是如此。当我们内心丰盈、状态舒展时，我们总是能看见他人的闪光点；而当我们陷入内耗、情绪低沉时，就容易被偏见和负面情绪困住，忽略身边的温暖与长处。

所以，为了#活出正能量#，不妨常怀欣赏之心、常存感恩之意，不仅是修养，更是在持续给自己积攒正向能量。当我们这样去活着时，日子也会越活越通透，越活越愉悦。

二

从中医来分析，若专挑他人的短处、苛责他人，会导致郁气伤脏，能量下陷。

遇事紧盯他人不足、心生挑剔、埋怨、鄙夷，本质是戾气内生、肝气郁结。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。心中常怀苛责、不满，气机不得舒展，肝气横逆犯脾，脾失健运则气血生化无源；肝郁久则化火，扰动心神。

此时我们会陷入内心紧绷、杂念丛生，气机沉陷、阳气不升的状态，当然也是低能量的状态。

当处于这样的状态时，我们就容易产生烦躁、多疑、苦闷，身心被阴浊之气包裹，既消耗自身的精气神，又阻周身气血循环。

反之，若能时时找他人的好处，欣赏他人，就能让气机条达，阳气充盛。

懂得欣赏他人优点、感念他人相助，内心生起平和、愉悦、柔软之感。这份愉悦属正喜，心主喜，正常的喜乐能使心气和缓、血脉通畅；心存感恩则心神安定，杂念不生，进一步助力肝木疏泄有度，一身气机顺达。

气机顺畅则清阳上升、浊阴下降，五脏各司其职，气血精微正常输布，形体与精神皆得到滋养，这便是中医所言 的“正气存内”，也就是外在的高能量、精神舒展之态。

三

或许有人会说，别人的确有毛病，这是事实。我的观点是，别人是不是有毛病，那是别人的事。而且，人非圣贤，孰能无过。但我们还是要努力找别人的优点，因为只有这样才能安和自己的内心。

中医认为：“心者，君主之官也，神明出焉。”人的眼界、心念、情绪，皆由心神统摄。

当我们执念于他人的过失或缺点时，如同君主昏蒙，心神被负面思绪蒙蔽，目光只聚焦于瑕疵，这是神昏而不朗。神弱则人身整体机能偏弱，精神萎靡、易生内耗。

若当我们看到他人的善处时，则神明清朗，心神豁然。心明则眼界宽，神足则气力旺。心神澄澈豁达，周身脏腑皆受其益，精气神三位一体同步充盈，人自然通透从容。

中医讲 “形神合一”，神为形之主。心念向善、向美，便是养神；神养则形安，身心整体状态进入良性循环。

进一步说，《内经》讲“以平为期”，人身贵在阴阳平和。若总盯着他人缺点，是内心执着 “恶相”，偏向阴盛阳衰。此时阴邪思绪盘踞于心，阳气被遏，人偏向消极、阴冷、低沉。

而欣赏、感恩，是主动接纳外界的善意与美好，引外界清阳之气入体，调和自身阴阳。阴阳相济，则身心安泰，正气绵长。

综上所述，从中医视角来看，多看人好处、常怀感恩，并非单纯的处世修养，而是最简易的调气、养神、扶正之法。

苛责抱怨，是自郁气机、自耗精气神；欣赏感恩，是疏畅气血、自养心神。日日保持这份心念，便是日日疏通经络、补益正气，让一身阳气常升、气机常顺。久而久之，神清气和，身心康健，便是真正活出了生命的正向状态。#国医的精诚力量##中医式生活#