每天运动五分钟瘦腿_新浪新闻

教您瘦到90斤

26-06-04 10:00 微博认证：运动博主

每天运动五分钟，超模瘦腿！[赢牛奶] #瘦腿# http://t.cn/AXXx3vFO

发布于江苏

教您瘦到90斤：

三个动作全方位瘦腿，记得每天坚持打卡，大腿明显细一圈，练后记得拉伸哦！#瘦腿# http://t.cn/AXX0oRSR

2026-06-06 19:01:01

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综艺妙姐：

#阚清子想从116斤瘦到90斤# 阚清子说自己现在的体重是116斤，问答案之书能不能瘦到90斤，书里给的答案是「别犯傻了」[允悲] 李晟说：“我觉得它这个非常对，它要纠正一个观念，不是瘦到90斤就好，而是健康最好。”[抱一抱][抱一抱] #乘风2026# http://t.cn/AXIAwvaj

2026-03-28 13:10:58

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商丘师范学院：

#商师减肥手册##健身# 帕梅拉跟练！练起来💃🏻 （来源/教您瘦到90斤编辑/沈珈如）http://t.cn/AXXqNcCv

2026-06-03 19:15:00

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改善垮脸终极武器——练背！[好运超崽][好运超崽] 四个星期有效瘦背，全程站立练背，紧致下颚，背部挺拔体态矫正，足不出户练出超模同款高级感，气场全开！姐妹们跟练做起来吧！#瘦背# http://t.cn/AX6R4opb

2026-05-28 13:00:01

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范志红_原创营养信息：

【#断食减肥的误区#】 #下一个重磅# 为了快速减肥，不少人选择了断食法。所谓5+2轻断食，是每周在不连续的两天里仅摄入500~600千卡，大大低于基础代谢耗能；连续断食则是至少一周时间进食量非常少，只喝水、少量果蔬汁或只吃少量果蔬。这么减肥效果好不好？要看你自己是什么情况。如果本人已经

2026-06-08 15:00:01

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商丘师范学院：

#商师减肥手册##瘦肚子# 肚子上的肥肉总是减不掉，是你没有找到合适的方法，和商商一起学起来吧！（来源/教您瘦到90斤编辑/蔡欣瑜） http://t.cn/A6NE1HbQ

2024-10-26 18:15:28

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不用到处去做肩颈了，每天坚持这个动作3分钟，肩周炎、颈椎疼、手麻木全好了，疏通乳腺，一不小心背薄了~#健身教程# http://t.cn/AXXTOVBE

2026-06-07 19:00:01

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李索罗的私享号：

痴迷上秤痴迷掉秤的女的就不要想着练肌肉了，掉秤第三快的办法就是躺着不动，第一第二快的办法100%的人都不敢尝试[拜拜] 练力量的女的体重很可能不掉反涨的，一方面练完之后肌肉充血，另一方面非常重要，肌肉的保水力本来就更好。肌肉多，水分充足，体重就是会大，而且不容易掉。但这种情况下，体脂

2026-06-09 15:20:40

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商丘师范学院：

#商师减肥手册##减肥方法# 巨瘦大腿根！躺着就能瘦腿！（来源/教您瘦到90斤编辑/张慧琳）http://t.cn/AXfop4sI

2026-03-23 19:15:00

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2026-06-04 10:00:01

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