#平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#男子每天睡足7小时3年脑梗2次
不少人认为睡够时长就足够健康，这名男子每日保证7小时睡眠，三年间却接连两次突发脑梗。医生解释，睡眠并非只看时长，睡眠质量差、频繁打鼾、夜间呼吸暂停，会造成血氧不足、血管负担加重。加上作息不规律、饮食油腻、缺乏运动等问题，即便睡眠时间达标，也会埋下心脑血管隐患。