丽人减脂记
day29
6.3晨重 47.5晚重 47.5
6.4晨重 46.8！！
⬇️0.7

早 ：半个玉米馒头
午：牛肉➕米线
晚 ： 麦麦吉士堡1 辣翅1 薯条几根 米线一口

运动 网球50min（我迟到了10min 真的很亏）

最近几天几乎是正常饮食了哈 前天还吃火锅 摄入大量牛肉 身体浮肿 昨天也正常饮食 中午吃了粉 结果早晚一样 哎呀46➕稳稳的 这我再自律点狠一点那不得更瘦了[来抱抱][来抱抱]这段时间过了还有惊喜 身体终于扛不住平台准备狠狠下降[奶牛猫][奶牛猫][奶牛猫]