该怎么和姐姐的游戏瘾和解？

昨晚无事发生，又发生了很多事
晚上从地铁站出来，姐姐接上我一起去吃了晚饭
烩面片和烧烤的组合，吃的人心满意足
骑着电动车的路上眼睛一直被树上的小碎屑攻击
总有东西进眼睛里，揉了一路的眼睛
到家洗完澡九点半左右姐姐便要开始打游戏刷密钥
我感觉眼睛依旧有点酸，身体有点累累的
就和姐姐说：我眼睛有点酸感觉有点累，不想玩了
姐姐就说：那你休息，我去玩
依着以往的经验，这种情况下我必然会情绪崩盘
索性就和姐姐一起玩了
有种其实自己并没有什么选择的感觉
游戏也失去了快乐，感觉在完成任务

玩到后面感觉有点口渴，给姐姐撒娇想要喝水
让姐姐给我倒水，姐姐倒是答应了
说这把结束给你倒
后面一把结束又立马开始了下一把
一把结束又立马继续了下一把
我连反应的时间都没有就过去了
等第三局进去之后，口渴的感觉又上来了
又给姐姐说了一遍口渴
没想到得到的是姐姐一句
🧍‍♀️：你怎么不开局前说，都进游戏了才说
👧：这不是你答应了你也要自己记一下的吗
🧍‍♀️：那我不是玩游戏忘了吗，就不能提醒我一下

一瞬间语滞，不知道说些什么好
玩完结束十一点左右了，姐姐说她去晾衣服
让我自己去烧点水
那丝被答应的执念还在那里，我试图化解
👧：你去烧水，我去晾衣服
🧍‍♀️：那烧水摁两下的事，晾衣服不累多了
分不清好赖活
话被这样兜住，我索性试探性的说道
👧：那就摁两下的事，你先去烧个水再回来晾
🧍‍♀️： ？懒死你，起来烧水去
尝试无果，索性放弃
没有兑现的承诺化成了一丝轻微的执念
稍一碰壁又轻轻的碎掉了

依旧感觉累累的不想动
心累和身累一起，生不出一丝气力
🧍‍♀️：怎么还不动
👧：累的不太想动，休息一下再去
🧍‍♀️：你起来去那里摁两下
不就能继续在旁边沙发上躺着休息了
👧：我起身的力气需要休息一下才有[淡淡的]
🧍‍♀️：你还是不够渴

后面就不太想接话了，缓了一下口渴的实在不行
索性下床去客厅了，烧水还要时间又渴的厉害
就直接喝了杯凉水，喝完在客厅坐了会
姐姐晾完衣服过来客厅问
🧍‍♀️：烧水了没
👧：没，水壶里有凉白开就直接喝了
🧍‍♀️：怎么不懒死你
说完自己去烧了壶水
烧好了装水的时候问我还喝不喝
奇怪的傲娇劲儿又上来了：不喝
过了会自己又去倒了杯水喝
🧍‍♀️：你刚不是说不喝
👧：刚刚不想喝现在又想喝了[微笑]
🧍‍♀️： ？

在学校里的今晚和姐姐好好贴贴的想法
和打完游戏后试试看能不能有个拍拍的期待
随着游戏后身累和心累，完全消失了

其实整个喝水的事我知道，当时说开就好了
主要还是因为先前的游戏
因为开始时我感受到的
那时姐姐并不能因为我放弃一下游戏
我又很没出息的做不到
我在旁边姐姐却在和别人一起玩游戏
原来自己毫无选择吗
我知道又是她和别人约好了一起玩游戏不能爽约
可是不适来的就是很突然，约定就必须要做到吗
之前和我约好的我在旁边没玩
她就不和别人一起玩游戏的约定不也做不到了吗

其实我知道，是姐姐本身也就很想玩
我也知道这是她繁重的工作压力下
为数不多的爱好，自然地位非凡
所以不应该再让姐姐在游戏和我中间二选一
知道应该懂事些，但我还是有点伤心有点难过
我周四还有组会，只是因为周末陪不了我
周三晚上回来就是想要多陪陪我
没想到最后会是这样

我有点不喜欢，不喜欢这样的自己
为什么做不到和姐姐的游戏瘾和解
能没有负面情绪的让姐姐去和别人玩游戏
总是被影响着，从开始到现在
因为这也落了不少眼泪
即使和姐姐说好我在她旁边的时候我不玩她不玩
我不在她旁边的时候她可以和别人去玩
是双方的妥协和让步
但我其实不在旁边的时候依旧会被这牵扯思绪
没有办法只能这样时，还是会有情绪上的低落

向来推崇我爱你但你是自由的我
怎么现在变成了这种易被牵动的样子
向内求的我好像内求的不太够
是不是我也该去找一个可以沉浸式投入的事
是不是被陪伴的需求有点太多了
多到姐姐都有些顾及不暇了
不喜欢这种双向负担的感觉
到底该如何和这游戏瘾和解
或许找回一些自己能稍微有所帮助吧