【练习这个动作还你一个好睡眠 】近日，#平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#话题冲上热搜，引发网友对健康问题的关注。身体乏力、失眠多梦？快试试 “白虎啸风”这个动作！双手从两侧举起再向下按，左脚迈半步俯身向前引手，过程中拉伸腿后经络，引导气血向下行。不用复杂器械，在家就能练，反复练习让身心宁静下来，帮你找回高质量睡眠～ http://t.cn/AX2XYyT0
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