【按下“减压键”！漳平一中助力高三学子从容迎考】@福建新闻广播fm1036
随着高考临近，高强度的复习冲刺，容易让高三学生产生焦虑、紧绷等考前心理状态。针对考生常见的备考压力，漳平一中立足学生实际，将心理疏导与科学备考相结合，推出一系列暖心护航举措，帮助高三学子调适身心、轻装上阵。

在学校心理辅导室，沙盘辅导、情绪疏导等常态化心理服务有序开展。通过专业化、个性化的心理干预，引导学生正视备考情绪、合理释放压力，让心理辅导室成为考生安心倾诉、舒缓心态的减压阵地。

据漳平一中心理教师林逢霓介绍，学校聚焦“以乐减压，蓄力逐梦”开展暖心心理工作。通过考前音乐团辅、集体放飞气球等沉浸式活动，帮助高三学子释放备考压力、舒缓焦虑情绪。同时持续跟进做好个体疏导，帮助同学们调整最佳心态，自信从容迎战高考。

科学备考、张弛有度。在做好心理减压的同时，学校班主任团队精准把握冲刺阶段备考特点，从复习规划、作息调整、应试心态等方面全方位指导，帮助学生理清备考思路、稳住备考状态。

暖心备考氛围，处处传递青春力量。为提振备考士气，高三学子主动创新方式，自制励志短视频，以青春话语自我鼓劲、彼此加油，营造积极昂扬、互助共进的考前氛围。