越累越睡不着，很多时候和作息、情绪、睡前刺激有关。失眠调护建议先从固定作息、减少睡前刷手机、让身体慢下来做起。#健康科普##中医养生#
发布于 上海
上海济德正兴中医门诊
越累越睡不着，很多时候和作息、情绪、睡前刺激有关。失眠调护建议先从固定作息、减少睡前刷手机、让身体慢下来做起。#健康科普##中医养生#