力量训练2026.6.4:锤式弯举 15Kg 10X4，杠铃臂屈伸 25Kg 10X4，哑铃划船 20Kg 10X4，杠铃划船 55Kg 10X4#上肢力量训练##力量训练##无氧运动##二三头肌##背肌# http://t.cn/AXXJ1e7W
发布于 四川
太空粉丝团
力量训练2026.6.4:锤式弯举 15Kg 10X4，杠铃臂屈伸 25Kg 10X4，哑铃划船 20Kg 10X4，杠铃划船 55Kg 10X4#上肢力量训练##力量训练##无氧运动##二三头肌##背肌# http://t.cn/AXXJ1e7W