中老年朋友，随着肾气的衰落，脑子越来越不好使了，记忆力越来越不好了，睡眠也越来越差，不怕，只要在保温杯里加一样东西就可，泡茶喝，它就是远志。
远志可以补肾精，可以温肾阳，让你的脑子越来越轻松，越来越来灵光，记忆力越来越好，让你耳聪目明，如此你的志向也会越来越大，又想着要做点什么了。
远志还有一个远大的志向，那就是入心，可以交通心肾，很多人入睡困难，就是心肾不交。肾水上不去，心火降不下来，心火老往上飘着，翻来覆去睡不着。远志可以温肾，蒸腾肾水上升，然后把这个心火拽下来，心肾相交，入睡快，睡得也沉稳。
远志还可以直接补益心气，安心神，心神不宁自然无法安睡。如何判断失眠是心神不宁造成的呢？五脏都有自己的神明，肝藏魂，凌晨一点到三点睡不着是肝魂的问题，肺藏魄，凌晨三点到五点睡不着是肺魄的问题，如果一个晚上睡不着，那就是心神的问题。平时带有心悸心慌胸闷，听到一点声音就吓得不要不要的，这个就可以用远志了。远志可以疗心慌，止心悸，安心神，总之是一味强壮心脏的良药。
远志如何用呢？一般用上6到9克保温杯泡茶喝就可。阴虚火旺，身体强壮的不需要补的不用哦。