写一下头发护理的详细实操。
这个方法尤其适合干枯毛躁发质（包括频繁染烫受损），日常养发质也很好，洗出来头发顺滑光泽感强，建议转发收藏。

具体步骤：

1.两款洗发水间隔洗头（推荐弱酸氨基酸&角蛋白修补）。
先清水打湿头发，toc氨基酸洗发水2泵手心揉搓起泡，之后用手指腹清洗头皮。这个品不是强清洁而是“弱酸性pH护理”，绵密泡沫清洗油脂的同时养头皮发质（发根不涩），核心：重点洗头皮，发丝带到即可。两款洗发水这样轮流用。

2.擦干头发，不要用力摩擦，要用吸水性好的毛巾（或者买真丝毛巾）把水分按压“吸”掉。

3.头发“擦干到不滴水状态”，保持毛鳞片张开。
把Olaplex1号和温水在小碗里按1:5比例混合（这个不是护发素而是“结构键修护液”），受损严重1:4混合，仔细涂抹在发丝上，等待20分钟后冲掉。

步骤3.差不多1-2周一次，密集修护，发质干枯受损严重频率提高。
日常洗护1.2.4.5即可，后续头发干用精油，油头不需要额外操作。

4.！！核心：toc经典pro护发素窝到手心，这个护发素是“填充型”产品，能同时照顾角蛋白毛鳞片和弱酸性补水，滋养效果非常好，用量不能省，要把头发分成一绺一绺，握在手心一直“张开-攥紧-张开”，直到发出咕叽咕叽的声音（头发变成海带状）即可，以此类推处理全部头发后冲洗。

到这一步做完就能发现头发明显变亮变顺，并且它的脂质配方选择了强渗透的中小分子，打结的地方自动散开，质感马上不一样。

5.吹风机选平口风，用二档暖风贴着头发表面吹（从发根顺着毛鳞片往发尾吹干），温度不要高，如果想更顺更直，可以用负离子直板夹再顺一遍，头发看起来会特别直顺柔滑。
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