#湖北医药学院##伊学小知识#
【#犯困变馋也可能是代谢变差了# 】
明明没干什么活却整日犯困，还总忍不住想吃薯片等垃圾食品？这大概率是代谢变差在提醒身体。代谢紊乱会打乱激素、诱发慢性炎症，催生肥胖、三高。
改善方法：勤运动、多喝水、早餐补蛋白、清淡饮食、睡够觉、舒缓压力。（编辑 庞卉娟 图片 via.生命时报 审核 黄松鹤）
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