#瑜伽##减肥#对于想要减肥瘦身的人，炮弹式是个理想的选择。它可以按摩腹部，刺激肠道的蠕动，达到提升消化系统健康的目的。结合适当的呼吸法练习，还可以强化呼吸系统，在培养和保持精健肌肉的同时，帮助身体有效地燃烧卡路里。坚持下去，就可以去除多余体重，达到理想的瘦身效果了。http://t.cn/A6VflyQ9安全指南：http://t.cn/A6tGrVRj #国家不让你胖也没让你瘦啊#
发布于 江苏
蕙兰瑜伽
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