手指操系列养生法_新浪新闻

正骨师张鹏

26-06-04 21:26 微博认证：健康养生博主

手指操系列👋记得收藏✨养生人每天10分钟 http://t.cn/AXX6SMxo

发布于河南

人民日报：

【#视频跟练健脑手指操#，你能跟上节奏吗？】动一动手指，来给大脑做个放松吧！#3组动作动动手指锻炼大脑#（健康杭州） http://t.cn/AXXTK6fk

2026-06-07 18:28:47

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正骨师张鹏：

眼睛模糊，多练练这个手指操❗️ http://t.cn/AXXAozoi

2026-06-01 14:42:04

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河北长城网：

【#敖瑞鹏做预防老年痴呆手势舞# 】#敖瑞鹏大脑灵活手指操# @敖瑞鹏的微博手忙脚乱是假的，想给你们比520是真的。#敖瑞鹏[超话]# （敖瑞鹏工作室）@河北长城网（编辑：麦片）#明星红包# http://t.cn/AXisFBb6

2026-05-20 15:14:47

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人民日报：

【#用小拇指当手机支架的快改掉#！一组手指操帮你改善“手机手”】#为什么不能用小拇指当手机支架#？ [话筒]医生提醒：这可能会导致手部及腕部的疼痛不适。当采用这种姿势时，手机的大部分重量作用于小拇指远节指骨，从而对小指、手、腕等各个关节、肌腱、韧带等结构产生长时间、反复的牵拉或挤压。

2026-05-08 20:34:25

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正骨师张鹏：

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2026-06-04 21:26:11

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草莓牛奶味的Haru：

#丁程鑫手指操好忙# 太好笑了手指操之前还要捏捏手汗这个小丁儿乱七八糟的萌翻我了。。。#时代少年团热爱满格发布会# http://t.cn/AXXbLqNR

2026-06-02 14:16:20

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宝石Gem：

手指操这一块，完全没问题！祝大家#520# 快乐❤️ http://t.cn/AX6P6eyi

2026-05-20 20:00:56

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正骨师张鹏：

被80万人要的手指操跟练来了#健康奥斯卡##1分钟精选视频扶持计划##国医的精诚力量# http://t.cn/AXXWPkHF

2026-06-06 22:06:49

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总裁视野：

预防心梗脑梗，一套手指操就够了！每天练一练就管用 http://t.cn/AXckj9LD

2026-03-04 16:18:39

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橘子娱乐：

两个人眼里毫无感情只有把对方比下去的决心[泪奔][泪奔][doge][doge] #白鹿丞磊合拍手指操# #白鹿丞磊合拍七彩阳光手指操#

2026-06-03 10:36:00

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美食达人DIY：

新养生人的9款中药奶茶～好喝又健康！

2025-02-18 20:00:00

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正骨师张鹏：

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2026-06-04 21:26:11

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Mo莫医生：

养生人出国真的要3天饿9顿，什么都不能吃，单点个白米饭算了，结果是冷饭，并且还是夹生的……[哈哈]

2025-07-27 20:48:25

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鸡老师的肉身：

[卡皮巴拉]抖快有的养生人，宣传每天要灌一次肠养生，这频率比很多通信录玩的还猛了…

2025-09-08 02:08:02

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叁识贰相：

❤️养生人简单手指操每天5分钟，通全身#手指操##小动作大作用# http://t.cn/AXvjGWKg

2025-08-27 11:25:14

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断木：

养生人打卡

2024-06-02 22:05:25

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瑞克和十七：

养生嘛，主打一个灵活对抗～养生人永不认输，吃饱吃好还养生，打工人的胃也要VIP待遇～#中医调理##中医养生##全民营养提升计划# http://t.cn/A6kcsAHe

2025-07-12 21:33:29

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养生变美小仙君：

养生的尽头是养福气[抱一抱] 6:30起床，10点半睡觉～早上醒来不马上看手机，拉伸一下身体，轻轻敲打全身经络出门前吃好早餐，做好护肤，出门前记得防shai 少看社交平台，不刷让人浮躁的短shi频，多晒太阳保持好心情，提高自己的工作效日行一善，哪怕是捡起一个垃圾扔进垃圾桶，或是夸周围人一句

2023-09-13 15:11:47

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