晴

又是一早花开，这次的裙子束腰有飘带，靠腰部还有紫色嵌白边色块装饰。中午阳光里，竖起遮阳帽。

每一朵都是独一无二的美，想起一首歌里唱道：我左看右看上看下看，原来每个女孩都不简单。

蓝天白云绿树间，七朵小红花的集体舞。
三人舞，双人舞，独舞。

冰淇淋一样甜美的花盘。

上午洗晒，洗毛袜子。下午看山浇花拿回行李箱冲锋衣等。傍晚小花园走步40分钟。喵喵手作，2026编织完工第八双毛袜子，第二组七天不重样的小目标，实现1/7，加油，你一定能行。

运动，下肢。看Lydia姐姐示范讲解视频，录视频练习对比，总看着不对，看不出哪不对，算了，鼓起勇气交作业吧。

谢谢Lydia 姐姐鼓励加要点指导，内行看门道啊：
整体做得都非常好。但是能明显看出来，核心比较弱，你平时可以加强一点核心的训练。

对深蹲硬拉箭步蹲臀桥动作一一详细点评指导，点到根源，一下明白了好多。

还帮制定了适合我现在状态的训练计划。

感恩～

#小喵喵花园##喵喵手作# 2026编织