#过度使用AI或引发脑雾#
技术本身不是洪水猛兽，真正的隐忧在于人类在舒适区中主动放弃了思考。唯有守住独立思考的底线，我们才能在享受AI红利的同时，避免被其反噬。
如果发现自己在交谈、阅读或工作时难以保持专注，多任务处理能力显著下降，且在完成任务后常感到精神透支，那么很可能已经陷入了“AI脑雾”之中。此时，及时给自己安排“无AI时间”，重新激活大脑的独立思考回路是非常必要的。
发布于 河南