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如果今天对你来说很艰难，我希望你知道明天会更好。我希望你知道，那些不舒服的、受伤的、无厘头的时刻都会过去。我希望你能提醒自己，那些你以为一切都不会好转的时刻但你做到了。当你度过每一天的时候，记住每一刻都只是一瞬间。当你在一天一次性承受不住时，试着一次只喘一口气。好好照顾自己，明白如果你今天没有完成你告诉自己需要完成的每一件事也没关系。如果你觉得太多了，你不必今天就开始一个新的日常生活或健康的习惯。你不必像你在网上看到的那些人一样高效。你的生活是你的生活，你只有这一生。明天会感觉好一点。你安全了。你被指引着。你会得到你需要的一切。