【#一年中湿气最重的节气来了#】#4个表现说明体内湿气过重# 芒种是一年中湿气最盛的节气，南方进入湿热黏腻的梅雨季，北方气温升高，雨水增多。湿气重的4个典型特征：①出现口臭、腋下臭、脚臭；②从头到脚昏昏沉沉；③腹胀、大便黏腻等消化问题；④皮肤出现瘙痒、小水泡等。

芒种“祛湿”关键词：

[星星]吃祛湿菜
如冬瓜、山药、苦瓜、丝瓜、莲藕、鸭肉、绿豆、薏米、赤小豆等。

[星星]喝温水
研究发现温水比冷饮更解渴，每天至少喝1500毫升，别等口渴再喝。

[星星]睡子午觉
晚上尽量11点前入睡，中午可以适当小憩。
洗完澡不要湿着头发睡觉，潮湿会加速头皮上的微生物繁殖，还会通过毛孔进入身体，让人感到头痛、疲惫。#芒种# http://t.cn/AXXSUiEO