#什么行为极大改善了你的心理健康#
去除慢性疼痛！
我今年做对了2件事，去除2种慢性疼痛。

1. 痛经
安装了曼月乐，开心！
之前每月疼4天、恶心呕吐、晕倒，经期需要穿纸尿裤，否则每天湿裤子。现在只需要护垫和内置卫生棉，经量少，不痛经，感觉又活过来了！

2. 偏头痛
看了心内科，做了右心超声造影（发泡试验），确认是卵圆孔未闭导致的常年偏头痛。
在北京安贞医院看的普通门诊，自费10元；排队8天就打电话通知住院了，押金3万，住院3天，介入手术20分钟，由国内顶尖手术专家主刀，自费不到1.2万。
做完手术第2天就感觉后脑勺轻松了，睡觉不挑枕头了，不怕光了，已经快一个月没吃止痛药了！

现在没有慢性疼痛困扰，情绪稳定了，不容易焦虑了，不容易发脾气了[哈哈]