前几天迎着烈日跑了3公里，差点没中暑。
想着回家跳操吧，选了帕梅拉经典三部曲，太狠了，太累了！断断续续地跟还200卡。
减肥好难，真难！光靠改变饮食，能瘦，但是哪天一多吃，就反弹回来了，还是得运动。
对我来说，户外跑步，太热，跑步机跑步，太无聊，家里跳操，太累！
但是能咋办，看自己胖成这熊样，心里烦，选择一个相对能接受的，咬牙坚持吧，今年的任务就是甩掉15斤！