胃不好还想吃水果，可首选这5种！

1、苹果
苹果本身是偏硬的，胃酸过多的人吃完后容易不舒服，所以推荐大家把苹果蒸着吃。苹果蒸熟了后其中的果胶被软化，就能够吸附你胃里多余的胃酸，还能保护一下你的胃黏膜。
大家每天都可以吃一个蒸苹果，不仅有营养还养胃。

2、香蕉
香蕉非常柔软细腻好消化，而且其中含还有特殊成分，能够在你的胃壁上形成一层保护层减少胃酸对胃黏膜的刺激。
但大家一定要选择完全熟透了的香蕉，青香蕉中含有鞣酸多会加重胃胀和便秘的情况。

3、木瓜
木瓜中含有的木瓜蛋白酶能够帮助分解蛋白质，这样能减轻胃的消化负担。胃胀、消化不良的人可以适当吃一些木瓜。
但注意每天摄入量最多不超过150g，而且别空腹吃。

4、葡萄
葡萄性平味甘，对胃黏膜刺激极小。而且葡萄中富含丰富的花青素，具有较强的抗氧化能力。
胃酸过多的人可以选择红提或紫葡萄，这两种葡萄的甜度比较高，吃起来不反酸。

5、樱桃
樱桃属于温性水果，没有西瓜、梨那么寒凉。如果你胃寒，可以适当吃一些樱桃，不仅不会伤害你的胃，还能补铁和改善气色。
每天吃10颗左右就行，吃多了容易上火。

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