汗多有时候不是小事

 中医说汗为心之液，汗是心不停跳动，产生的热能蒸化津液产生出来的，稍稍汗出那是排毒祛湿，清浊理气，是身体跟大自然的自然沟通，这样正常的出汗，是好事。但亢则害，意思就是任何东西过度了都是灾害。

 对于青少年，过度汗出，心津耗损带来的下一个问题，就跟树苗不够水，就会长个变慢，容易上火，如果还喝过补的营养品或肥甘厚味，痰浊湿热就更容易出现。

 对于中年人，过度汗出，特别是心肌缺血的人群，汗多伤心，就会更容易引起胸闷，心悸、气短、心脉瘀阻等不适。

 对于老年人，过度汗出，原本就津液亏虚，津亏阳亢，身体就会干瘦，皮肤干燥，脾气燥，关节里也没有润滑油，并且大便就会干结，喝再多的通便茶都没用。

 那对于大多数人而言，汗出必定容易热，然后吹了凉风或空调，更容易感冒

 中医说“亢则害，承乃制，制则生化”

意思是某个东西过度了（亢），就会出问题（害），就比如汗太多会伤心，需要有股力量来管住它（承乃制），防止它乱来。管住之后（制），系统才会恢复平衡，才能正常生长工作（生化），不然就全乱套了。

现在是汗多太过，出现了问题，所以需要敛阴益气止汗，只有管住汗之后，身体才会恢复正常生长。

在这里给大家分享之前说过的乌梅三豆饮，这个方法就是酸甘化津的思路，可以收敛止汗，对于自汗、盗汗、全身多汗都可以，大人小孩老人都可以，酸甜可口，

怎么做呢？乌梅4枚，放入黑豆（绿心）、黄豆、绿豆（黄心）各一小把，大火煮开后转小火再煮20分钟，加适量冰糖或蜂蜜调味，煮一大壶，老少都够喝了。

 如果舌红苔黄，汗多长红疹子，那是热成毒了，就那暂时不敛先清热，将乌梅改为金银花10，

 如果乏力明显，汗多手脚发软，可以加入黄芪固表，

 如果脾胃虚寒者，去绿豆去掉加入干姜（或姜黄粉）

 如果皮肤浮肿水湿者，将绿豆改为赤小豆

 以上说到中药，请在医生指导下用药。