#跑步[超话]#
运动打卡Day338 跑过了15公里，再跑10公里轻松多了，我觉得更多的是心理上的轻松。今天照前几天比也比较凉爽，出汗比较少，10公里没有需要任何补给，没喝水也没吃能量胶和盐丸。跑完走了一会儿之后，喝了宝矿力的冲剂。前半程努力控制匀速，后半程加快了一些，平均配速和心率的配比很满意
发布于 天津