好久没搞体重管理俱乐部活动了。
（没有说瘦就是绝对正确，是有减肥需求的参与即可）
开班公告，本月目标，减去你目前体重的3%-6%，根据你的具体情况而定，自己给自己下指标。
举例：身强庚金，现体重120，目标体重113。
要玩的打卡现在体重，计算出你的目标体重，月底再来复盘。

特别是身强金日主和身弱土火日主，这个月那么适合你们减肥，很容易达成目标的，别浪费了。
身强火和身弱金可以请假本次活动，火太重了，你们宜静不宜动。
其实就整体性而言，这月火太重，心脑血管疾病风险很高，都不建议高强度运动，很危险。

不太清楚自己五行配比的，就按照自己的具体情况来定。不拘泥于教条主义，我们结果导向。