如何安然的度过这个丙午年甲午月？

丙午年最炎热、全年火气最旺，没有之一的月份马上就要来临了。

对于大多数人来说，命局是承接不了这样旺盛而极端的帝旺火气的。

人本身应顺应四时，但像这样的年份和月份火太过，需要养阴清热、安神护心、兼顾脾胃。

核心问题是火热炎上太过、容易耗气、伤阴、扰动心神、首当其冲就是会兼伤肺金与肾水，

心阳过亢，会有心火亢盛，出汗、心慌、失眠、口腔溃疡舌长疮，心情与情绪狂躁。进而导致心、脑部血液循环问题、与高血压问题。

火克金，肺易燥；肺燥了，就会有咳喘、咽喉疼痛，阴液亏损，导致便秘、皮肤干痒。 流鼻血。突然听力下降、眩晕。
火耗水，水亏损，就是肾阴易亏。火耗津液，容易有泌尿问题。

这时候就需要清心火、 润肺燥、养肾阴
静神志、静动作
敛汗、敛气、敛浮阳。

一些通用的生活准则：

✅ 常喝绿茶、冬瓜。 黑豆水、乌梅、山楂、五味子、酸枣仁。淡盐水。麦茶。

这个时候反而倒是忌讳过量的冰饮、忌放开食用冰西瓜、生鱼片。不新鲜水果、剩菜、路边凉食都不碰。不可太多冰镇反而伤脾胃。

✅梨、荸荠、甘蔗、银耳、百合，养阴生津，润肺。

✅作息：午时（11-13点）小憩15-30分钟，午间小憩是为了养心血。子时（23-1点）必须入睡，养肾水以济火。不直吹空调，尤其不对着后颈、后脑、脚底。

✅ 作息：早睡养肝血。避免熬夜和长时间看屏幕（耗肝血）。

✅ 心态：火旺月最易发怒、焦虑。火旺之年要学会事缓则圆。遇到想吵架、想冲动决定的时刻，先离开现场。一旦觉察火气上升，立刻闭目、深呼吸（吸短呼长，如吸3秒呼6秒），

🔴忌暴晒、忌中午跑步、剧烈运动。

🔴忌辛辣烧烤。多食清淡。少喝奶茶、不吃冰粉、少在空调房久坐（会加重湿困）。

🔴意外事件：电器故障、火灾、烫伤、

🔴火热耗精，适合节欲，尤其本身有心脑血管问题或肾阴虚者，减少男女情爱次数，且避免深夜进行。

这种年月组合下，身强水人反易被火蒸干而虚胖、困倦；情绪容易冲动、多情而迷惘。
身弱水人更易头晕、心慌。劳累。
对于水命，适合减少对外界的物欲、情欲以及投资向往，对于送上门来的求财机会，哪怕是是必有求财的把握，也要问问自己，自己能否承受得了、自己的身体是否吃得消。

对于火旺丙丁人，火旺再遇火月，炎上太过，急需收敛脾气，减少发作。
将大额资金存入定期或交给信任的人代管。不做短炒、不受外界的一些诱惑影响。不合伙创业。

对于木命人， 木火通明利于创作、表达、学习，但灵感泛滥易失眠、完美主义。身弱木人则容易想多做少，思虑过旺。导致精神方面甚至出现焦虑。木命人容易在这样的年月组合特别操心，特别难以平静。情绪泛滥、甚至发脾气。

对于戊土人，土旺之人夏月，脾气方面，会更容易显固执、忍耐力强但内心积火，要么沉默要么突然爆发。容易为琐事反复纠结。
对于土命人，多食冬瓜、薏米、赤小豆、白萝卜。忌甜腻、油炸。

金人，火旺为官杀克金，遇到这么旺的官杀年份。金被火克则压抑、暴躁、想争辩但无力，夏月事业压力大、小人多、做事容易遇到外界压力，批评之余也很容易窒息感。身强金人则容易硬碰硬导致冲突。易被上级批评。求财辛苦，还易因健康破财。
避免剧烈运动受伤。尤其不适合那种太过于消耗自己，苦修自己的运动（比如自行车长途骑行，铁人三项等。）。可以多食银耳、百合、梨（炖）、白萝卜、荸荠

顺应节律，不硬扛。