#不要咀嚼痛苦不要预判悲伤#

我们大部分的痛苦，往往不是源于遭遇的困境，而是无休止的自我内耗。习惯反复翻出过往的遗憾与委屈，下意识替伤害自己的人寻找借口，还习惯性对没到来的生活预设磨难。

长久陷在回望和空想里，情绪不断被消耗。学着慢慢放下对旧事的执念，把心思回归日常，在细碎的时光里慢慢调养身心。 http://t.cn/AXXSls61