顶级的养生，从来不在补品，而在一颗满怀热忱的心
不少中年男人常年执着养生：搜罗滋补药膳、严控三餐饮食、按时进补服药，小心翼翼调理作息，却常常忽略，决定身体健康的根本，从来不是外物滋养，而是内在心境。一位资深专家一语点破养生真谛：男人想要身强体健、福寿绵长，最好的良方，是心底长存热爱、常怀心动、永有所求。
人到中年，肩头扛着家庭重担，上赡双亲，下育儿女，终日为生计奔波劳碌，身心本就长期处在高压紧绷的状态。不少人被琐碎日常磨平棱角，生活囿于柴米油盐的重复，没有爱好消遣，没有心之所向，日子枯燥寡淡，内心日渐荒芜麻木。当心里失去期待与欢喜，无处安放的烦闷不断淤积，精气神最先悄然衰败，各类小毛病接踵而至。
身体的衰老，从来不止是年岁增长带来的生理变化，更是内心失去寄托后的日渐消沉。长期情绪郁结、精神空虚，再昂贵的补品也难以填补身心损耗。反观那些体态康健、精神矍铄的男士，大多深谙养心胜于食补的道理。
他们懂得在琐碎生活里自留一方天地，保有一份偏爱：或是闲暇出游，奔赴心仪山水；或是深耕爱好，潜心钻研小事；或是怀揣目标，稳步奔赴理想。心中有所牵挂、有所奔赴，眼底便有光芒，内心始终温热丰盈。心绪平和顺畅，气血自然调和舒展，身体各项机能稳步运转，病痛自然绕道而行。
养生之本在于养心，养心之要贵在有情。不必困于鸡毛蒜皮反复内耗，不必纠结过往庸人自扰。人生最好的保养，是守住热忱，留住心动，对生活满怀期许，对热爱持之以恒。
不必花费重金求医进补，常怀热爱，心有盼头，便是成本最低、效果最优的长寿秘诀。心怀暖意，步履有向，纵使岁月匆匆，也能保持蓬勃朝气，安然康健。#我的美食日记##令人心动的vlog##微博vlog大赛##人生感悟##高考加油# http://t.cn/AXXSFoA8