#深山幽谷修行人超话[超话]#
倪海厦：夜里睡不实的人，是这里堵住了！

不少人躺在床上辗转难眠、多梦易醒、半夜定点惊醒，总以为是神经衰弱、思虑太重，靠安眠药强行入睡。倪海厦点明根源：睡不安稳，大多是体内经络、脏腑通道淤堵，阳不入阴、神魂无法归位，分四处淤堵原因，对照自查。

一、肝经淤堵：凌晨1～3点准时醒

中医讲究人卧血归于肝、肝藏魂，夜里丑时是肝经当令，全身血液本该回流肝脏休养。
肝经堵滞、肝气郁结或是肝火壅盛，血回不去肝脏，魂魄无处安歇，就会在凌晨一两点猛然醒，醒后清醒难再入眠；平日伴随易怒、胸闷、眼睛干涩、爱生闷气。
安眠药只是强行麻痹神经，如同砸碎身体警报，淤堵还在，日积月累伤肝耗血。 http://t.cn/AXXo4Ep2