早上在健身房锻炼，穿运动背心，这样可以看到腰身的脂肪，让自己自然收紧核心，继续锻炼，我要小蛮腰！
不过对比去年还是瘦了一大圈，中午喝了一杯蜜桃🍑美式咖啡，午餐吃了湖南菜，豆芽，烟笋肉片，香干芹菜，太久没有吃辣的，辣的冒火，干净吃个松花皮蛋。
今天星期五，晚上接两个小仔回家，明天安排弟弟游泳。
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