#看演唱会发现自己脊柱侧弯了#刷到热搜惊了！原来拍照时“高低肩、背部不对称”，可能是脊柱侧弯信号⚠️
分享个自测小方法：双脚并拢弯腰90°，让家人从后看背部——若一侧明显隆起（像“剃刀背”），要警惕啦～
日常注意别单肩背包、跷二郎腿，游泳/平板支撑能强化核心肌群。但！自测≠确诊，有疑虑一定找专业医生评估～
健康无小事，快自查+转给身边人👇
发布于 陕西