【考前睡不好不等于要吃药，轻松入眠有妙招】
距离考试越来越近，很多同学都遇到了同一个难题：晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子停不下来，满是知识点和考试焦虑，越担心失眠影响第二天学习，就越睡不着，陷入恶性循环。不少考生和家长情急之下，会想着吃安眠药助眠，其实考前失眠大多是心理性的，盲目用药风险极高，今天给大家讲清楚考前失眠的正确应对方式。（图文丨药学部 张玮）
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海南医科大学第一附属医院