#3个动作帮助改善脊柱侧弯#【#现在立刻停止跷二郎腿#】高低肩、长短腿、大小脸……可能是脊柱侧弯！脊柱侧弯大多和平时不良习惯导致肌力的失衡有关，比如跷二郎腿，趴在桌子上看书、单脚踩凳子。改善脊柱侧弯必练的3个动作：①单腿站姿转体；②跪姿对侧伸展；③跪姿左右转体。戳视频跟练↓#看演唱会发现自己脊柱侧弯了#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXXoYC01