【#夏季饮食少贪凉#[干饭人]】今天（5日）是芒种节气，此时天气较湿热，人容易感到疲乏无力。预防疾病，饮食调理是关键。
[话筒]#芒种时节建议健脾养胃#，适量吃些苦瓜、苦菊、莲子等苦味食物，搭配山楂、柠檬、乌梅等酸味食材，开胃促消化；多喝水，不饮酒；运动出汗后及时补充淡盐水或果汁⬇️http://t.cn/AXXofu30