【#家长陪考要平常心还要平常菜# #医生建议高考当天不要吃过饱#】近日，高考前夕，不少家长比考生更焦虑，想方设法给孩子"加营养"，反而可能增添无形压力。
临床营养科主任金晖提醒，越是大考，越别临时“加戏”，陪考要"平常心、平常菜"，不要打破考生日常饮食规律。大脑营养靠长期积累，没法靠临时补养速成，也不太提倡考试时喝功能饮料，原本不喝咖啡的孩子不要为了考试强行喝。
针对考试当天早餐，金晖建议搭配碳水、蛋白质和蔬菜水果，但不要吃太饱，过饱会让血糖快速下降，不利于血糖稳定，合理搭配才能保持血糖平稳，维持稳定的精神状态应考。@南京零距离 #高考期间有必要禁豆包吗# http://t.cn/AXXKNsx3