不少女生大腿根凸起显腿短，大多是假胯宽在作祟。这套居家动作不用器械，跟着沉浸式跟练就行，动作简单小白也能上手。每次重复练三到四组，坚持拉伸放松胯部肌肉，慢慢收窄胯部线条，优化腿型，轻轻松松拥有笔直细腿。#健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXX97q0A
发布于 山东
高队
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