刷到个帖子，po主来求助：

为什么自己明明知道应该做某件事，却总是拖着不做，甚至故意忽略。

他说的第一件事，是帮父母买机票。后来航班时间调整了，他也知道应该及时告诉父母，但不知道出于什么心理，一直拖着没讲。结果到了出发那天，父母按原来的时间去机场，最终误了机。

他列举的其他几件事也差不多。都是心里明知道有个小问题，应该尽快处理一下，却迟迟不动。等到最后，问题越滚越大，憋出一个更大的麻烦。

很多人会以为这是懒。但我觉得未必。

从情绪的角度讲，有时候拖延的不是事情，而是事情背后的情绪。

因为有些小事处理起来很简单，却会让人感到麻烦、愧疚、紧张、尴尬，或者单纯不舒服。

于是大脑会下意识地想：
“等会儿再说吧。”
“应该问题不大。”
“过两天再处理。”

结果很多事情，就是这样一步一步拖坏的。
漏水的时候不修，最后要换天花板。
关系出现裂痕不沟通，最后彻底走散。
身体有点不舒服不检查，最后小问题变大问题。
很多大问题，其实都是小问题长期没人处理的结果。

那从生理的角度看，ADHD 成年人有个典型特点：
不是不知道，但就是执行不出来。

可能天天想着这件事，但大脑的执行功能出了问题。
于是很多事拖到逾期；
消息或者邮件几个月不回；
明明只要打个电话或十来分钟却可以拖半年。

最后，时间就放大了很多问题。