#生活手记#
近期都没有运动 最基本的单一力量训练的动作都不敢做 一发力胸口就疼 也不知道什么时候才能恢复运动 不过仍然保持每天快走5公里 外伤没好时也像个跛子一样走 不知道图啥 可能是性子使然吧
上称体重没有上涨 不上称也能感受到体重没涨 不能运动时 不敢多吃每天就吃中午那餐 少米饭多吃菜 晚餐不吃 快走完后再吃俩个鸡蛋一些水果
发布于 广东