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让变健康少走弯路

🌸芒种是二十四节气中的第九个节气
夏季的第三个节气
表示仲夏时节正式开始
芒种节气开始后
就进入典型的夏季气候
中午气温较高
加上空气湿度越来越大
人们会觉得像在蒸笼里一样
​🌸养生原则：勿贪凉天热先别急着开空调
​🌸饮食原则：食宜清补苦夏不苦
​🌸睡眠原则：晚睡早起午睡补眠
​​🌸运动原则：适量运动早晚为宜

[爱心]让健康成为给家人最踏实的礼物
全民学中y天下无重疾
[爱心]正心正念结善缘
[爱心]愿全球每个家庭都有一位懂健康的守护神
健康赋能
[玫瑰][玫瑰]欢迎您
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[爱心]让享幸会每一位读者
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改变一个家庭
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