早餐，杂粮馒头，还有昨晚的剩菜；午餐，我把西红柿虾滑金针菇韭菜，还有早上给娃做多的葱花饼切成的丝混合做的汤，味道不错；晚上做的鸡腿炒土豆，他俩把鸡腿的肉吃完了，还剩几块！
现在我感觉中午只要吃正餐有菜有肉/蛋有主食，晚上就不会饿，还挺撑，就稍微吃点就好，这是一个好的征兆吗？
跳绳打卡
40分钟跳了1600+1500*2+1300=5900个，差一点，但早上空腹跳不动，也还好！晚安啦，继续加油！
发布于 河南