经常手脚发麻？别总以为是压到了，其实是气血堵死了

人年纪越往后，手脚越容易莫名发麻。

1：你看人到了四五十岁后，平时坐着、躺着，动不动手就发麻，抬手揉半天才能缓解，平时拿东西还发软无力。大家总说“压到血管了”，其实不对，这在中医里叫血痹，根本原因是气血亏虚、经络淤堵了。老话说“气血不到，手脚先麻”，气血过不去四肢末梢，手脚得不到濡养，自然就会发麻发木。

2：什么叫气血不通？就是人体的“气血管道”堵住了。气血行全身，手脚是身体最末梢的位置，气血就像输送养分的流水，年纪大了，气血生成变少，加上寒湿、淤血堵塞经络，水流送不到指尖。这时候哪怕没有压迫手臂，静止不动，末梢也会因为缺血发麻，受凉之后麻木感还会加重。

3：你看，很多人手一发麻就以为是颈椎问题，盲目按摩牵引，做了也不见好。其实我也遇过好多这样的病例，手脚冰凉、浑身乏力，平时还头晕犯困。我身边不少亲戚也有这个毛病，后来没盲目理疗，而是补气活血、疏通经络，情况就好转了很多。

4：有一个患者，是个上班族，50多岁。跟我说白天干活双手发麻，夜里睡觉经常麻醒，握东西都没力气。我一看他舌头，舌底青筋明显，脉象沉涩无力，典型的气血不足，经络淤血阻滞。我给他开了个黄芪桂枝五物汤加减，特别加了点鸡血藤和桑枝通经络，又让他日常多吃红枣、桂圆温补气血。

5：所以经常手脚发麻，首先该想到是不是末梢气血不足、经络堵住了。现在人都习惯一麻木就贴膏药、按摩颈椎，却不懂从根源补足气血、打通淤堵，结果只能是治标不治本。

6：气血不仅管手脚，还管我们的头部和全身状态。气血亏虚经络不通，不光手脚发麻，还会表现为头晕头昏、记忆力变差、浑身没劲、面色发黄发白。这都是身体在发“求救信号”，告诉我们该疏通经络、补足气血了。

7：那么日常该用什么来调理？那就是黄芪桂枝五物汤，或者人参养荣芄。这也是经典的通络补血名方。

8：当然，通气血不光是吃药，生活习惯也很关键。比如长期久坐不动、低头玩手机，最容易堵上肢经络；平时爱吃生冷寒凉食物，也会加重体内寒湿，堵住气血运行。手麻严重时，睡前可以用生姜红花泡脚泡手，能温通经络，驱散寒湿。

9：上次有个大姐，双手发麻两三年，天天按摩颈椎毫无改善。后来我让她每天黄芪泡水喝，再配合按揉内关穴、合谷穴。坚持了半个月，再来复诊时说，夜里再也没有麻醒过，双手力气也回来了。

10：你看，平时久坐浑身僵硬、肩颈酸痛的人，大多也是经络不通气血不畅。这时候别急着大力推拿，先补气血、通经络，气血顺畅流通四肢，身体自然就轻松舒服了。

方中讲到中药，请在医生指导下使用
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