乌梅就是夏天最好的补药！#中医式生活#
为什么说乌梅是夏天最好的补药？原因很简单，乌梅能收敛外散的阳气，因为夏天阳气生发，气血都往外发散，人就会出汗多，出汗多了，心阴就不足，心悸心慌，断气脉微，汗不停，人们认为是中暑，其实是出汗多，心气虚了，所以我们用乌梅就是把外散的阳气敛回来，那么人就会舒服，精神一点

这就是夏天为何要用酸梅汤（乌梅、山楂、陈皮、甘草、桂花、冰糖），这里主要成分就是乌梅，但这个是药店里的乌梅，可不是零食铺里的，乌梅酸，能收敛阳气，防止生发过度，山楂是消食的，因为夏天不少人胃口不好，陈皮是健脾助运理气的。

为什么用乌梅，乌梅能生津，收敛！这个敛可以敛汗，敛阳气，防止肝生发过度，也就是不让消耗过快，这样人就没有那么乏力，比如坐办公室的人，还有做电商，码农等，这些都是消耗很大的工作，所以你会早早就看到，他们提前衰老的现象（如头发少，发白，眼下暗，老是头晕，耳鸣，腰酸尿多等等），这时候我们就可以用乌梅来收敛

另外还有一个原因非常适合现代人，就是现在人外面惑太多，欲望很大，人心比天高，所以气血就老是往外走，但一个人气血老是在外面，晚上回家就睡不着，明明很困了也没用，这也是现在人睡眠不好或者失眠越来越多最主要的原因，就是气血不能往里收，也就是阳不入阴，所以这时候也可以用乌梅来酸收，把气血收进去，人自然就能睡着了

说到酸收，还有一个方子大家也很熟悉，那就是生脉饮（人参、麦冬、五味子），五味子也是酸收的，一样可以收敛虚火，收敛肺气，所以很多人夏天出汗多，乏力心慌，吃了生脉饮之后一样能有精神，但五味子和乌梅不同的是，乌梅主要作用于肝，五味子主要用于肺，所以小青龙汤里面的五味子就是敛肺气，也是寒咳的主要药

总之不管是五味子还是乌梅，又或者是其它的收敛药，其目的就只有一个，那就是收敛气血、收敛肝气，防止消耗过大，只要你把肝气敛住了，汗少了，吃进去的营养不再漏掉，是不是身体就恢复起来了？所以我经常讲，命长才吃得饭多，不要太着急，但现在大家都急，所以身体没几个好的