胡亚教三个脖子动作_新浪新闻

_天空l

26-06-06 08:00 微博认证：美食博主微博剪辑视频博主

脖子最喜欢的三个动作。 http://t.cn/AXXNwEJU

发布于湖北

春风社周春雷：

我的学生胡亚州，没事自己鼓捣着玩，就喜欢倒腾这个，一点小小的兴趣爱好——景观水族箱，放到家里非常灵动，有品位，大人孩子都喜欢，提升居住体验，wifi蓝牙控制光照，打理简单，大小、景观、绿植、山水可以随心定制，童叟无欺。方寸之间有天地，在家没事赏山水，观小鱼小虾，心情瞬间变得美丽。我先

2026-05-23 20:08:11

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_天空l：

脖子最喜欢的三个动作。 http://t.cn/AXXNwEJU

2026-06-06 08:00:01

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艾薇捞雷品鉴赏大会：

1466 【】一个胡亚小贴贴，是我捉妖师觉铁pa的私设，嗯嗯是觉铁

2024-07-05 23:36:57

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艾薇捞雷品鉴赏大会：

438 【大家都补药争了请来支持我们真正的矿工之巅得主】胡亚鱼尾，支持老大谢谢喵[努力][努力][努力]

2024-06-16 00:59:35

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鱼猫面包坊：

这里有两种性格的小太阳：擦儿和胡亚小贴（我一直觉得此🐭是非典型小太阳[老师好]）

2025-05-11 01:18:17

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萝莉康神：

@所有tbm 妹子们你们家这只又菜又丑又蠢的减除就是不值得被爱呀你们的爱不仅廉价还比不上王子虚[苦涩][苦涩][苦涩]别欺负气焰花瓶了哦我们家气焰是水灵灵的漂亮花瓶你们家那个怕不是我们胡亚一茬哥在节目上捏的那个钮祜禄大茶杯吧[苦涩][苦涩][苦涩]抱一丝你推好像没有胡亚一茬帅也没他义气没他聪明，

2024-08-11 00:36:31

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我还丶没注意：

不知道能不能说明白，就是我觉得iq搞什么找疏通胡亚玻纤二元论然后由此延伸搞什么千水仙是很蠢的，选择性地让你看一些东西并不代表那些东西全是杜撰出来的吧，硬要说的话胡亚玻纤这个互联网形象难道不是粉丝根据他有意无意表现出的碎片化特质自己扩展联想辅酶缝合出的东西吗，如果说找疏通受到了什么影

2026-03-15 23:55:04

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新华社：

【转发收藏！#3个小动作改善脖颈前倾#】3个小动作，改善脖颈前倾。每个动作20-30秒，赶紧去试试！#每日健身时间#（新华每日电讯） http://t.cn/A6FHUPlz

2025-08-04 14:47:07

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9向上：

睡前3min改善体态，每天低头玩手机久坐办公，不知不觉背越来越驼，脖子也前倾！跟我一起来练习这6个简单又有效的瑜伽动作！每天两次，背变直了不驼背了，体态就好了！#居家锻炼# http://t.cn/AXyF78vB

2025-12-12 05:42:14

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运动健身教程：

脖子不舒服适合练的动作#居家锻炼# http://t.cn/AXV0UYGW

2026-03-11 17:39:27

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小九Cindy_：

#每天练背3分钟真的会瘦脸# 练背效果太好了！ 1.练背瘦脸效果一绝。整个下颌缘没有这么清晰过，体重没变的情况下脸小了一圈。 2.体态好了太多，脖子前倾。驼背，富贵包，都几乎没有了！肩颈都打开了，直角肩都有了。 3.其实练背因为核心要发力，会练到腹部，腰侧更瘦了。因为我体脂低马甲线甚至出现了

2025-11-23 22:38:06

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李明威运动康复：

脖子肩颈后背难受，别乱按摩了，保姆级肩颈背康复教程，每天10分钟跟我练，帮你找回轻松状态 #肩颈#脖子酸痛#居家锻炼#健行者运动康复# http://t.cn/AXJrFDxN

2026-05-08 17:00:36

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人民日报健康客户端：

【#久坐党低头族多做5个动作#】#颈椎最喜欢的5个小动作# 长期伏案、低头看手机，你的颈椎是否正在“无声抗议”？僵硬、酸痛，甚至头晕手麻，这些都是身体拉响的“警报”。分享5个颈椎超爱的舒缓动作，工作间隙或居家休息时就能练，每天几分钟，给僵硬的脖子“放个假”。#我的养生故事# 1️⃣抬头看天

2026-05-26 18:30:01

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王浣熊的生活日记：

刷到这位健身老师的消除富贵包、有助于颈肩健康的跟练，正好这几天开车开的生无可恋，肩膀不太舒服，跟练了两遍，感觉我的颈椎在唱歌啊！感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服！坐着就可以完成的锻炼！没啥难度！一看就会！感恩这么面善的老师分享的健康练习！ #微博跨域计划#

2024-06-24 08:30:16

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优佳80：

#体态比减脂更重要#弯腰驼背|脖子前倾，跟练版来啦！ #体态纠正##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6Fqm2P9

2025-07-28 16:15:39

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教您瘦到90斤：

三个动作调整体态[ok] 圆肩、驼背、脖子前倾一网打尽有空在家练起来[举手]#体态##居家锻炼# http://t.cn/AXwhlEzO

2025-10-17 07:01:01

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王悬_：

分享几个对脖子颈椎很好的运动，每天坚持15-20分钟就能看到明显成效，本人原来颈椎病蛮严重，刮痧能刮出黑的那种，但调养了一年（除了做正骨复位坚持动还有出门带围巾之类的）现在基本没啥事了，也因为无论再忙也在做标星的这些小运动，现在长久伏案颈椎也没有不舒服。前几天去见了中医她很惊喜于我的

2024-05-29 00:11:52

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