【#餐后晕饭及时这样做# 】 餐后头晕不适？这可能是"晕饭"现象！别硬撑，先立即坐下或躺平，抬高双腿超过心脏，也可以喝些水。预防这种情况可采取少食多餐的方法，将精致碳水换成全麦面包、牛奶、鸡蛋等，也要注意吃得慢一些。转发提醒↓↓（@CCTV生活圈 ） http://t.cn/A6D8ySnX#完美解决了吃碳水会晕的问题#
生活周刊
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