【#眼科医生示范2个护眼动作#】#眼睛不舒服随时可以做的2个动作# @北京眼科医生陶勇 示范2个随时随地都能做的护眼动作，可以放松眼部肌肉，带走乳酸、肌酸，缓解眼疲劳。

①推眼球
闭上眼睛，大拇指按住太阳穴，食指弯曲指关节摁住内眼角划圈。动作幅度尽量大，将眼球往外推。

②刮眼眶
将眼眶分为4个区域，闭上眼睛从眉头开始，用食指关节依次来回刮，上下眼眶各刮2遍。#爱眼日# http://t.cn/AXXNcrD4