临近考试最怕突发感冒发烧流涕，打乱备考节奏，分享我日常用来预防和应急的小办法。

考试期间感觉发热发烫，优先物理降温，额头贴上退热贴，松开领口少量多次喝温水。体温偏高按需服用对症药物，流鼻涕就用生理盐水清理鼻腔，单侧轻轻擤鼻涕，尽量避开容易犯困的药剂，防止昏沉。

日常做好防护能大幅减少着凉感冒。睡觉不管天气多闷热，一定要护住腹部盖好小被子，腹部受凉极易伤风。天热洗头后不能带着湿发入睡，没有吹风机就用毛巾包裹吸干水汽。满身出汗时别立刻直吹冷气，冷热骤变很容易受凉。一旦出现感冒苗头及时对症服药，坚持多饮用温水，好好休养。

平时少碰生冷饮品，教室温差大随身备一件薄外套，作息尽量不熬夜，空闲多用清水轻润鼻腔，少近距离接触感冒人群，全方位护住身体安稳备考。

#高考前发热怎么办#