[泪]自己健身才能够理解！别人的好身材是应得的！！真的好累啊啊啊啊

要有时间，要控制饮食，要有毅力，还要控制情绪！而且短期内或者不控制饮食是看不到效果的，真心佩服每一个坚持运动的人！！！！！ ​